Зависимость от гаджетов
Гаджет-зависимость – это зависимость от использования всевозможных технических устройств, Интернета, социальных сетей, онлайн-игр.
Онлайн-активность российских школьников постоянно возрастает. Сегментирование учащихся российских школ по интенсивности применения социальных медиа показало, что низкую вовлеченность демонстрируют лишь 16% школьников (1 час в сутки в социальных сетях), среднюю – 52% (3 часа в сутки), высокую – 32% (8 часов в сутки)
Гаджет-зависимость – это зависимость от использования всевозможных технических устройств, Интернета, социальных сетей, онлайн-игр.
Онлайн-активность российских школьников постоянно возрастает. Сегментирование учащихся российских школ по интенсивности применения социальных медиа показало, что низкую вовлеченность демонстрируют лишь 16% школьников (1 час в сутки в социальных сетях), среднюю – 52% (3 часа в сутки), высокую – 32% (8 часов в сутки)
Как распознать
Маркеры, по которым можно распознать зависимость от гаджетов:
1) Неспособность спокойно обойтись в течение дня без компьютера, смартфона, других технических средств, сопряженная с нервозностью, чувством дискомфорта, неготовностью переключиться на другие виды деятельности, откладывание 48 уроков, домашних обязанностей ради использования гаджетов
2) Отрыв от реальности
2) Отрыв от реальности
3) Глубокая эмоциональная погруженность в онлайн-сообщества, только общение внутри этих сообществ вызывает чувство удовлетворения
4) Постоянное требование новых версий игр, новых современных гаджетов;
4) Постоянное требование новых версий игр, новых современных гаджетов;
5) Выключенность из реальных социальных связей
6) Снижение успеваемости; ○ головные боли, резь в глазах после длительного применения гаджетов, расстройство сна
6) Снижение успеваемости; ○ головные боли, резь в глазах после длительного применения гаджетов, расстройство сна
Триггеры (спусковые механизмы), запускающие развитие ситуации риска:
1) Прокрастинация – постоянное откладывание важных и срочных дел;
2) Попытка совмещать решение образовательных задач и одномоментное потребление досугового контента; ○ дефицит сна
3) Дефицит офлайн-досуга
4) Дефицит эмоционального интеллекта.
3) Дефицит офлайн-досуга
4) Дефицит эмоционального интеллекта.
Профилактика и противодействие зависимости от гаджетов:
Установление строгого правила режима использования гаджетов: не более 1–1,5 часов в день- Интернет-детокс: создание ситуаций полного отказа от гаджетов на некоторое время (выезд на природу, офлайн-развлечения, организация мероприятий по интересам)
- Киберспорт и иные способы самовыражения
